Diet memainkan peran penting dalam kinerja Anda di meja. “Mens sana in corpore sano”, kata orang Romawi yang sudah melihat hubungan erat antara kesehatan fisik dan aktivitas mental.
Saat ini, tidak sedikit pemain poker yang fokus pada diet mereka agar tampil baik di sesi mereka. Nah, mari kita lihat kebiasaan makan selama turnamen dua legenda poker seperti Phil Hellmuth. 
dan Daniel Negreanu 
dan mari kita coba menyelamatkan beberapa saran lain yang dapat bermanfaat bagi kita.
Makanan apa yang dibawa ke turnamen?
Baik Hellmuth dan Negreanu jelas tentang makanan yang mereka bawa pada awal turnamen poker.
“Saya sedang diet keto, jadi saya membawa camilan keto untuk tetap menjalani diet rendah karbohidrat,” kata Hellmuth. Diet ketogenik adalah pola makan rendah karbohidrat dan tinggi lemak.
Sebaliknya, untuk Negreanu, asupan protein sangat penting:
“Karena saya seorang vegan saat bepergian, saya tidak memiliki banyak pilihan dalam hal protein, jadi saya membawa protein batangan nol kalori. Saya juga membawa bubuk protein untuk dibuat dengan gandum kering dan kedelai. Camilan juga, tapi yang terpenting adalah protein, yang paling membuat saya kenyang. Jadi saya merasa lebih kenyang dan saya bisa tetap di jalur.”
Hellmuth adalah salah satu dari mereka yang tidak berhenti makan di meja karena dia membuat keputusan yang buruk saat dia lapar.
Hal-hal dapat berubah selama aksi di meja. Bergantung pada evolusi situasi, apakah ada makanan tertentu yang memberikan perubahan?
“Saya menekan banyak tombol! – kata Hellmuth – di aplikasi makanan Amazon. Di turnamen ada perebutan makanan yang gila-gilaan saat istirahat, jadi kadang-kadang saya mengirim makanan. Kadang-kadang saya memesan dua makanan untuk memiliki satu di samping dan meletakkannya di atas meja dalam jangkauan”.
Bagi Negreanu, setelah mengalami pengalaman buruk di Barcelona, kata kunci hari ini adalah perencanaan:
“Beberapa tahun yang lalu saya berada di Barcelona dan saya tidak dapat menemukan makanan, saya lapar, saya merasa sakit dan saya merasakan semua hal yang Anda rasakan ketika Anda berpikir Anda adalah korban dari keadaan. Saya mengambil kursus kecerdasan emosional dan memikirkan semua situasi di mana saya dapat bertanggung jawab. Dia pasti bisa membuat beberapa panggilan telepon untuk melihat pilihan vegan dan bisa mengatur ini dengan hotel juga. Pelajaran itu disajikan. Hari ini saya merencanakan semuanya terlebih dahulu, berkoordinasi dengan hotel atau berkat aplikasi bernama ‘HappyCow’”.
Makanan yang membantu Anda tetap fokus
Setiap pemain memiliki makanan yang dia dambakan selama turnamen poker. Memilih untuk makan sesuatu yang enak yang membuat kompas Anda tetap di meja dan pada saat yang sama memberi Anda kepuasan, tidaklah sulit.
“Ini sangat bervariasi, kata Negreanu, tetapi biasanya bisa berupa sesuatu yang sederhana seperti secangkir cokelat selai kacang atau pizza. Ya, saya akan mengatakan pizza dan cokelat.
“Makanan yang mengisi saya adalah yang terbaik – jelas Hellmuth – Seseorang merekomendasikan agar saya tetap ringan tetapi saya lebih suka mengisi perut saya setiap hari dalam seminggu karena ketika saya bermain poker saya membakar banyak kalori”.
Untuk menenangkan diri saat istirahat, Phil Hellmuth telah menyempurnakan rencana aksi ‘ad hoc’ selama bertahun-tahun:
“Saya menyiapkan program sebelum istirahat. Terkadang saya menghindari memainkan tangan terakhir untuk keluar dari ruangan terlebih dahulu dan menghindari garis yang dibuat untuk makanan. Bermain saat saya lapar bisa menjadi masalah besar bagi saya. Ketika saya kelaparan, saya merasa kurang beruntung. Jika Anda melihatnya dengan mata ilmiah, masuk akal untuk mengatakan bahwa keputusan buruk dibuat dengan rasa lapar. Saya yakin begitulah cara kerjanya bagi saya: Saya menyia-nyiakan banyak turnamen karena saya lapar.
Berbicara tentang kebiasaan makan selama perjalanan justru Daniel Negreanu, yang mengakui bahwa ia harus memanfaatkan kebutuhan.
“Saya hidup di antara ekstrem. Saat saya di rumah, saya menulis semuanya di spreadsheet. Saya membuat program email selama 4-6 hari. Saya bangun dan mulai. Ketika saya tiba di hari Senin, saya sudah merencanakan semuanya dan tidak ada yang perlu saya pikirkan. Ada penelitian tentang orang-orang sukses yang menghindari tekanan keputusan. Ketika semuanya berjalan dengan autopilot, di situlah saya berada di rumah.”
Namun, saat bepergian, Kid Poker tahu dia akan menjalani diet “variasi yang lebih tinggi” dan memperhitungkan minggu pemulihan setelah perjalanan.
“Ketika saya di jalanan, saya sering mengikuti arus. Hari-hari sebelumnya saya bermain seri panjang sebagai ultra sehat karena saya sudah tahu bahwa tubuh saya akan mengalami sedikit kejutan makanan pada hari-hari itu, tetapi kemudian akan kembali normal. Bagi banyak orang, prospek ini menakutkan, tetapi saya tahu bahwa saya dapat kembali bugar dalam waktu 6-8 minggu. Ini stereotip, jadi kapan pun saya membutuhkannya, saya bisa memilikinya di saku belakang saya.”
Dan bagaimana makanan Anda di meja? Kami membaca Anda di jejaring sosial kami.
